1. «Кто точней?»
Из шести стоек устанавливаются трое ворот в 15—20 метрах от точки А под   углом" 120° друг к другу

(рис. 37). Против каждых ворот располагается по од­ному игроку. Игрок производит удар по воротам в на­правлении другого игрока. Последний, овладев пролетев­шим сквозь ворота (или мимо) мячом, посылает его в другие ворота к третьему игроку, который, в свою оче­редь, посылает мяч через следующие ворота по направле­нию к игроку, начинавшему упражнение, и т. д. Мяч, про­летая сквозь те или иные ворота (или мимо), попадает от одного игрока к другому, двигаясь непрерывно по кру­гу (треугольнику). Тренер дает определенное задание игрокам по остановке мяча и удару по воротам.
Упражнение можно проводить в виде соревнования между участниками. Для этого необходимо вести под­счет попаданий за определенный промежуток времени. Кроме того, на некотором расстоянии от ворот делаются отметки, ближе которых игроки не должны производить удары. Дистанцию от ворот до игроков можно изменять,

увеличивая или уменьшая расстояние от точки А до ближней стойки каждых ворот. Упражнение проводится как в одну, так и в другую сторону (по часовой и против часовой стре'лки).

2. «Передай партнеру»
В упражнении участвуют 4—5 игроков с одним мячом. Все участники рассчитываются по порядку номеров. Уп­ражнение лучше проводить на площадке размером в половину футбольного поля. В начале упражнения игроки располагаются произвольно по всей площадке. По сигна­лу тренера все участники начинают небыстро передви­гаться в различных направлениях, передавая на ходу друг другу мяч в порядке сделанного расчета (1—2—3—¦ 4—5—1 и т. д.) и делая по очереди рывки. Рывки выпол­няются в следующем порядке: при передаче мяча одним игроком другому последний делает молниеносный рывок на свободное место и, получив мяч, передает его третьему игроку, который, в свою очередь, рывком выходит («открывается») на какое-либо свободное место, а ов­ладев мячом, отдает его «открывшемуся» четвертому иг­року и т. д.
Рывки можно выполнять по заданию тренера на раз­личные расстояния. И не только без мяча  (выбегая насвободное место), но и с мячом, пройдя с ним заданное расстояние на скорости и отдав следующему партнеру. Это упражнение позволяет отработать прием и передачу мяча на скорости. Вырабатывает оно и скоростную вы­носливость.
Это упражнение можно проводить (на одной полови­не футбольного поля) одновременно с двумя самостоя­тельными группами, имея только для этого различный цвет футболок.
3. «Удар с подрезкой»
На любой части поля устанавливаются шесть стоек, так чтобы они образовали прямоугольник с двумя воро­тами, расположенными в углах, как показано на рис. 38. Размеры прямоугольника можно сделать большими или меньшими в зависимости от поставленных задач в данном занятии и контингента занимающихся.
Участники делятся на две группы по 2—3 человека. Игроки каждой группы встают на угловых отметках (у стоек), имея по нескольку мячей. В ворота становятся вратари. Участники упражнения поочередно резаными ударами с места угловой отметки направляют мяч в во­рота, стараясь забить гол. Вратари, ловя или отбивая мяч, посылают его в сторону игроков, стоявших напротив и обстреливающих другие ворота. Эти игроки, подбирая мячи, снова направляют их резаным ударом в свои воро­та. Каждая группа занимается самостоятельно, но в то же время непрерывно снабжается мячами вратарем дру­гой группы. Тренер заранее указывает прием, которым нужно производить удары. Вместо вратарей можно поста­вить одного или двух защитников, поручив им отбивать мячи, идущие к воротам, головой или ногами.
Это упражнение позволяет производить удары с боль­шой частотой повторений любым заданным способом (внутренней или внешней частью подъема). Пауз из-за ухода мяча почти нет. Участники, наблюдая друг за дру­гом, легко осваивают эти удары. Упражнение можно про­водить также в спортивном зале.
4. «Двое против двух»
В упражнении участвуют 4 игрока. Разделившись поровну, они образуют соревнующиеся группы. Игра проводится на половине футбольного поля. Площадка делится пополам, для чего по средней линии (по траве) протягивается лента. На углах площадки можно поста-

вить четыре стойки, образующие как бы большие воро­та (рис. 39).
Игра проводится в два тайма по 15—20 минут со сменой «ворот». Игрокам каждой команды разрешается играть на своей половине поля, не переходя среднюю линию. Сущность игры заключается в том, что футболис­ты одной команды стремятся забить мяч за линию между стойками противоположной команды. За гол, забитый с одного касания, команде засчитывается 2 очка, за гол, забитый со второго касания,— 1 очко. Команда, которая вторым касанием не сумеет перебить мяч на сторону со­перника или забьет гол в свои «ворота», наказывается од­ним штрафным очком; оно прибавляется к очкам другой команды. Если мяч вылетит за боковую линию, то он снова вводится ударом с этого места на сторону соперни­ка. Одному игроку не разрешается делать два касания подряд. Такая тренировочная игра проходит в очень хоро­шем темпе и изобилует частыми и сильными ударами. Футболистам все время приходится то приближаться к средней линии, то быстро уходить к своим «воротам», что­бы перехватить летящий от соперника мяч. Играть можно и командами по 3 игрока, но в этом случае темп упраж­нения будет значительно ниже.
Для оживления игры можно ввести ограничение вре­мени нахождения мяча на площадке команды. Например обязать игроков производить удары на сторону соперни­ка за 7—10 секунд. Тренер может ввести и другие огра­ничения, предложив игрокам бить по мячу, например, только левой ногой, посылать мяч только низом и т. п.
5.  «Пять на пять с одним вратарем»
Упражнение проводится на одной половине футболь­ного поля в одни ворота. Участники разбиваются на две группы по 5 человек в каждой. Перед началом определя­ется, какая группа будет играть роль нападающих и ка­кая роль защитников. Вратарь, защищая ворота, все вре­мя играет за ту группу, которая в данный момент высту­пает в роли защитников.
Игра начинается с центра поля нападающими и ведет­ся по всем правилам игры. Группа защитников стремится отобрать мяч у группы нападающих, которые атакуют ворота. Завладев мячом, защитники точными передачами должны перевести мяч за середину поля. Как только за­щитники овладеют мячом за серединой поля (дотронутся до него), они становятся нападающими, а группа прежних нападающих становится защитниками. После каждого за­битого гола мяч отдается защищающейся команде и она, превращаясь в нападающих, начинает с центра.
Вратарь, поймав мяч, во всех случаях отдает его группе, которая в данный момент выполняет роль за­щитников. Упражнение должно проводиться с судьей по всем правилам игры (с подачей угловых, штрафных и т. д.).
Упражнение дает возможность совершенствоваться в переключении от нападения к защите и наоборот, расши­ряет игровые качества футболистов, позволяет совер­шенствовать как оборонительные, так и наступательные действия. Упражнение способствует развитию тактиче­ских навыков защитников, поскольку они, защищая воро­та, овладевают мячом и стремятся при помощи ведения или точных передач выйти за середину поля, как бы на­чиная атакующие действия. В свою очередь, нападающие приучаются в случае потери мяча переключаться на за­щитные действия.
6.   «Бейте в угол»
На каждой боковой стороне половины футбольного по­ля за беговой дорожкой устанавливаются по двое малень­ких ворот (размером примерно 1X1 м), по площади об­разующих нижние углы нормальных футбольных ворот

(рис. 40). Для этой цели можно использовать флажки, легкоатлетические барьеры.
Игра ведется двумя командами по 4—6 человек в каж­дой. Игровые обязанности определяются тренером. Игра проводится по всем правилам футбола. Вратари в игре не участвуют. Взятие ворот считается тогда, когда мяч пролетит в одни из ворот какой-либо команды. Произво­дить удар по воротам и играть разрешается только на футбольном поле (не выходя на беговую дорожку). За­щищающие ворота игроки также не имеют права пере­хватывать мяч на беговой дорожке. За нарушение этого правила нападающие наказываются штрафным, а защит­ники 11-метровым ударом. Угловой или свободный удар от ворот производится в случае выхода мяча за беговую дорожку. Тренер может внести любые ограничения, на­пример: играть только в два касания; взятие ворот счи­тать тогда, когда мяч пролетит в маленькие ворота толь­ко по воздуху (не коснувшись перед ними земли).
Это упражнение помогает совершенствовать игровые функции, точность и силу ударов по воротам.

7. «Удары с передач»
В упражнении участвуют две группы по 3 игрока. Каждая группа тренируется самостоятельно и имеет по одному мячу. Для проведения упражнения на середине поля (или другом месте) устанавливаются ворота без сетки  (рис. 41). Вратарь не участвует.
В начале упражнения игрок № 1 делает передачу сво­ему партнеру № 2, который с ходу или после остановки мяча (в зависимости от задания тренера) производит удар по воротам. Мяч, пролетая в ворота или мимо ворот, попадает к игроку № 3, находящемуся по другую сторо­ну ворот, и направляется им на край к игроку № 1, кото­рый его останавливает и, проведя к линии ворот, снова производит подачи в центр на игрока № 2 и т. д. То же самое делают и игроки другой группы.
В этом упражнении возможна некоторая неточность в передачах и ударах по воротам, в результате чего игрокам придется делать рывки к мячу, внося тем самым необхо­димое разнообразие в игру и изменяя темп. Упражнение позволяет совершенствовать точность передач, удары по воротам, остановку мяча и проходит почти без пауз.
8.   «Трое против двух»
Игра проводится на половине футбольного поля. Трое играющих передают мяч друг другу любым способом, де­лая при этом каждый не более двух касаний подряд и за-трачивая при приеме и передаче мяча не свыше 5 секунд. Иначе говоря, играющие должны очень быстро переда­вать мяч своему партнеру, не имея права стоять с мячом и дожидаться нападения водящих. Двое водящих стре­мятся перехватить мяч. Игрок, по вине которого мяч бу­дет перехвачен водящим или выйдет за пределы поля, становится водящим. Играющие, просрочившие заданное время при передаче мяча, также становятся водящими. Водящие сменяются  поочередно.
Это упражнение проходит в очень быстром темпе, с частыми рывками и обманными движениями, позволяет освоить точные передачи мяча партнеру, возле которого находятся соперники, играть с ними как бы об стенку. Кроме того, в этом упражнении отрабатывается умение быстро «открываться», а также приобретаются навыки персональной опеки игрока.
9.  «В одно касание»
На середине футбольного поля, около центрального круга, располагаются 3—4 игрока, каждый из которых имеет по мячу. Пятый игрок, без мяча, встает в стороне от ворот на расстоянии примерно 14 метров. С середины поля один из футболистов ведет мяч к штрафной площад­ке и на ходу отдает его игроку, стоящему впереди, кото­рый в одно касание отыгрывает ему мяч обратно для уда­ра по воротам. После этого игрок, стоявший впереди, пос­ле одной сделанной им передачи бежит на середину поля и «занимает очередь» для ведения с середины. Игрок, сделавший удар по воротам, сменяет подыгрывающего, а затем так же, как и тот, уходит на середину поля. Полу­чается своеобразный «конвейер».
Упражнения нужно выполнять очень внимательно. Каждый участник должен помнить, что, как только он произвел удар по воротам, тут же ему последует передача для игры в одно касание от следующего участника. Вра­тарь, поймав мяч, посылает его на середину поля. Упраж­нение позволяет совершенствовать ведение, передачи, удары по воротам, а также тренирует внимание.
10. «Откинь назад»
На середине поля располагаются два нападающих—. № 1 и № 2 (рис. 42). Вначале игрок № 1 ведет мяч к флажку А и, проходя с правой стороны, отдает его назад пяткой игроку № 2, который одновременно движется к этому же флажку с середины поля. Подхватив получен-

ный мяч и пройдя тот же флажок с левой стороны, игрок № 2 быстро направляется к флажку Б, откуда делает передачу на сектор. Игрок № 1, принимая мяч, с ходу направляет его в ворота. Упражнение считается правиль­но выполненным, если мяч пройдет в ворота.
Эта комбинация на сыгранность, на освоение техники ведения мяча, передачи пяткой, подачи и ударов по во­ротам.
В дальнейшем игроки № 1 и № 2, быстро возвратясь на центральную линию, меняются местами и упражнение повторяется. Вначале упражнение следует проводить в более медленном темпе. Когда оно будет достаточно ос­воено, ставятся дополнительные условия, при которых иг­роки проводят 10 атак (по 5 каждый) за 5 минут. Время на исполнение постепенно уменьшается, что вынуждает играющих увеличивать темп. Оценка исполнения упражнения зависит от быстроты проведения и точности попа­дания в ворота.
11. «Каскад приемов» (остановка мяча, финт, удар
по воротам)
Игрок № 1 направляет верхом мяч к игроку № 2, а сам перебегает на его место (рис. 43). Игрок № 2, прини­мая мяч грудью, направляет его себе на ход и, подхва­тив, быстро ведет к стоящему впереди препятствию (стой­ке). Приблизившись, он посылает мяч с левой стороны, препятствия, а сам, обежав его с другой стороны (имита­ция финта), производит удар по воротам. После этого иг­рок № 2 переходит на место игрока № 3, получая от вра­таря мяч. Игрок № 3 переходит на позицию игрока № 1, и цикл повторяется снова.
12. «Подсечка мяча и удар по воротам»
Игрок № 1 передает мяч низом игроку № 2, а сам бе­жит на его место (рис. 44). Игрок № 2, подсекая мяч, бы­стро разворачивается и с ходу посылает его в ворота, после чего перебегает на место игрока № 3, где и получа­ет от вратаря мяч. Игрок № 3 с мячом переходит на по­зицию игрока № 1, и цикл снова повторяется,

В двух последних упражнениях расстояния между иг-, роками могут быть различными, в зависимости от контин­гента занимающихся, а также цели занятия.
Кроме того, определив потраченное время на выпол­нение одного круга перемещений игроков, тренеры в последующих занятиях имеют возможность задавать опре­деленный темп, контролируя время исполнения.
13.   «Защитник в атаке» (рис. 45)
Левый защитник (№ 5) передает мяч низом (пас в «недодачу») игроку, находящемуся па левом краю (№ 11), который для приема мяча рывком отходит назад, чуть к середине поля (№ И1), уводя за собой правого за­щитника команды соперника. Получив мяч, игрок (№ И1) отдает его одним касанием назад полузащитнику (№8), который тут же передает его на левый край вышедшему на свободное место левому защитнику (№ 5). Получив мяч, последний проходит вперед до линии ворот и произ­водит встречную передачу на подключающегося полуза­щитника (№ 8'), который с ходу производит удар по воротам.
14.   «Скрытый выход»
Полузащитник (№ 6), продвигающийся к воротам со­перника (рис. 46), отдает мяч нападающему (№ 8), кото­рый, идя назад, в одно касание направляет его правому крайнему (№ 7). Последний отправляет мяч на выход полузащитнику (№ 6'). Действуя по сложившейся об­становке, полузащитник (№ 6") или   сразу    производит

удар по воротам или еще ближе «подходит» к воротам со­перника для завершающего удара.
Комбинации, приведенные в упражнениях, являются примерными. При необходимости тренеры могут сами разработать наиболее подходящие для своей команды упражнения.